Food Blog
Ruokavaliosi pitäisi parantaa näköäsi
Kunnollisella ruokavaliolla voit estää näkökyvyn heikentymistä ja silmäsairauksia (Lähteet: Netti Linssit , 2019) . A-vitamiinia tarvitaan näkökyvyn toimintaan ja sillä on rooli…
Saatat myös pitää:
Syö vihreämmin, ei niin paljoa ja ole aktiivinen!
Ruuasta puhuttaessa on helppo keskittyä yksittäisiin ravintoaineisiin tai ruokaryhmiin kokonaisuuden kustannuksella. Kaikki ruokaan liittyvä on yhteydessä toisiinsa, joten on tärkeää…
Saatat myös pitää:
Täysjyvätuotteet
Täysjyväaamiainen Aloita päiväsi makoisasti kaurapuurolla tai muulla puurolla, joka on valmistettu täysjyvistä. Kulhollinen täysjyvämuroja tai mysliä on myös mainio tapa…