Vähemmän punaista ja prosessoitua lihaa!

Syö vähemmän punaista ja prosessoitua lihaa, ei enempää kuin 500 grammaa viikossa. Tästä määrästä vain pieni osa tulisi olla prosessoitua lihaa.

Neljä liha-ateriaa viikossa?

Neljä lihaa sisältävää ateriaa viikossa vastaa noin 500 grammaa. Kiinnitä enemmän …